

19
Rocas de chocolate y cereales
5
(21)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner el chocolate junto el aceite de coco unos minutos al microondas
2
Poner los copos de maiz en un plato y Romperlos en trozos mas pequeñitos. Agregar al chocolate ya desecho. Y añadir cereales hinchados que queramos.
3
Tomar las cantidades orientativas, y ir añadiendo cereales segun veamos que queda la textura deseada.
4
Preparar un plato con papel de horno. Y ir haciendo montañitas de una cucharada cada una (mas o menos). Meter en la nevera unos minutos y listo. Almenos salen unos 10...
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Chocolate 85%
120 gramos (aprox. 12 onzas)

Cereales con gluten
30 gramos

Copos de maíz
30 gramos

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Chocolate 85%
120 gramos (aprox. 12 onzas)

Cereales con gluten
30 gramos

Copos de maíz
30 gramos

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner el chocolate junto el aceite de coco unos minutos al microondas
2
Poner los copos de maiz en un plato y Romperlos en trozos mas pequeñitos. Agregar al chocolate ya desecho. Y añadir cereales hinchados que queramos.
3
Tomar las cantidades orientativas, y ir añadiendo cereales segun veamos que queda la textura deseada.
4
Preparar un plato con papel de horno. Y ir haciendo montañitas de una cucharada cada una (mas o menos). Meter en la nevera unos minutos y listo. Almenos salen unos 10...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Snack
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