Tostada de tartar de atún
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Tostada de tartar de atún

3

(6)

17 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cortar el atún ya descongelado en taquitos pequeño y uniformes y echarlo a un bol (Usé atún que tenía congelado porque dicen que el pescado puede tener una bacteria si se come crudo sin haberse congelado)

2

Abrir los dos aguacates y quitarle la cáscara, cortarlo en taquitos pequeños y uniformes. Lo añadimos al bol con el atún

3

Cortamos un tomate y media cebolla en taquitos pequeños. Yo al tomate le quite las pepitas y la piel, pero eso es opcional. Y lo añadimos todo al mismo bol.

4

Aliñamos con la soja, jugo de una lima o limón, cilantro y aceite de oliva. Opcional añadir un poco de semillas de sésamo tostado y sal, aunque la soja ya es salada .

5

Mezclamos todo, lo tapamos y dejamos reposar un poco para que todo coja el gusto.

6

Listo para añadir a nuestras tostadas integrales o de semillas y a comer!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el atún ya descongelado en taquitos pequeño y uniformes y echarlo a un bol (Usé atún que tenía congelado porque dicen que el pescado puede tener una bacteria si se come crudo sin haberse congelado)

2

Abrir los dos aguacates y quitarle la cáscara, cortarlo en taquitos pequeños y uniformes. Lo añadimos al bol con el atún

3

Cortamos un tomate y media cebolla en taquitos pequeños. Yo al tomate le quite las pepitas y la piel, pero eso es opcional. Y lo añadimos todo al mismo bol.

4

Aliñamos con la soja, jugo de una lima o limón, cilantro y aceite de oliva. Opcional añadir un poco de semillas de sésamo tostado y sal, aunque la soja ya es salada .

5

Mezclamos todo, lo tapamos y dejamos reposar un poco para que todo coja el gusto.

6

Listo para añadir a nuestras tostadas integrales o de semillas y a comer!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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