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Ensalada de pera a la plancha y queso de cabra.
3
(3)
12 min
0 kcal
albaasscc
Preparación de la receta
1
Pelamos la pera.
2
Hacemos la pera a la plancha a fuego fuerte.
3
Hacemos tomates cherry a la plancha
4
Empatamos brotes,nueces,añadimos queso de cabra,pera,tomates. Sal y aceite
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Brotes tiernos
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Sal
100 gramos
Rúcula
50 gramos (aprox. 1 paquete)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Rulo de cabra
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Brotes tiernos
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Sal
100 gramos
Rúcula
50 gramos (aprox. 1 paquete)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Rulo de cabra
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pelamos la pera.
2
Hacemos la pera a la plancha a fuego fuerte.
3
Hacemos tomates cherry a la plancha
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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