

21
Fabes con almejas
5
(23)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos las almejas en agua con sal, para que suelten la arena. Limpiamos las alubias blancas con agua fria y dejamos escurriendo.
2
Partimos la cebolla, el ajo, la zanahoria y hacemos un sofrito junto con el aceite.
3
Una vez pochadas las verduras, añadimos el pimenton, rehogamos y rapidamente añadimos una cucharada de alubias y el caldo de pescado. Este último puede hacerse casero con morralla o con un brik comprado. A mi me gusta pasarle la batidora para triturar la verdura y así crear un caldo mas espeso. Añadimos el laurel y la cayena si nos gusta un punto de picante, es opcional y 4 o 5 hebras de azafrán. Dejamos cocer 15 min.
4
Mientras cocinamos las almejas en una sarten con tapa, con un poquito de aceite y un chorrito de vino blanco, hasta que esten abiertas. Despues se vierten en el caldo junto con el resto de alubias. Dejamos 15 minutos mas de cocinado y listo.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Caldo de pescado
500 gramos

Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)

Almejas
300 gramos

Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Laurel
5 gramos (aprox. 1 ración)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Azafrán
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Caldo de pescado
500 gramos

Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)

Almejas
300 gramos

Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Laurel
5 gramos (aprox. 1 ración)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Azafrán
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos las almejas en agua con sal, para que suelten la arena. Limpiamos las alubias blancas con agua fria y dejamos escurriendo.
2
Partimos la cebolla, el ajo, la zanahoria y hacemos un sofrito junto con el aceite.
3
Una vez pochadas las verduras, añadimos el pimenton, rehogamos y rapidamente añadimos una cucharada de alubias y el caldo de pescado. Este último puede hacerse casero con morralla o con un brik comprado. A mi me gusta pasarle la batidora para triturar la verdura y así crear un caldo mas espeso. Añadimos el laurel y la cayena si nos gusta un punto de picante, es opcional y 4 o 5 hebras de azafrán. Dejamos cocer 15 min.
4
Mientras cocinamos las almejas en una sarten con tapa, con un poquito de aceite y un chorrito de vino blanco, hasta que esten abiertas. Despues se vierten en el caldo junto con el resto de alubias. Dejamos 15 minutos mas de cocinado y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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