

19
Pancakes de plátano sin gluten
5
(23)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batimos los huevos

2
Chafamos la banana con un tenedor

3
Mezclamos los huevos, la banana y 55g de harina de maíz

4
Yo le he echado canela porque me gusta mucho, pero podéis no echarle
5
Calentamos una sartén pequeña a fuego lento y con una cuchara grande echamos hasta que llene todo. No se si es por la harina, pero a mí no me hacían burbujas (que es cuando se suele saber que hay que darle la vuelta) así que las he tenido 1min por un lado, y 1 min por el otro y se despegaban bien (pasar una servilleta con un poco de aceite por la sartén cada vez). Salen 4 tortitas con estas cantidades.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Batimos los huevos

2
Chafamos la banana con un tenedor

3
Mezclamos los huevos, la banana y 55g de harina de maíz

4
Yo le he echado canela porque me gusta mucho, pero podéis no echarle
5
Calentamos una sartén pequeña a fuego lento y con una cuchara grande echamos hasta que llene todo. No se si es por la harina, pero a mí no me hacían burbujas (que es cuando se suele saber que hay que darle la vuelta) así que las he tenido 1min por un lado, y 1 min por el otro y se despegaban bien (pasar una servilleta con un poco de aceite por la sartén cada vez). Salen 4 tortitas con estas cantidades.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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