Pancakes de plátano sin gluten
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Pancakes de plátano sin gluten

5

(23)

20 min

0 kcal

azu13m

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Preparación de la receta

1

Batimos los huevos

Pancakes de plátano sin gluten Paso 0

2

Chafamos la banana con un tenedor

Pancakes de plátano sin gluten Paso 1

3

Mezclamos los huevos, la banana y 55g de harina de maíz

Pancakes de plátano sin gluten Paso 2

4

Yo le he echado canela porque me gusta mucho, pero podéis no echarle

5

Calentamos una sartén pequeña a fuego lento y con una cuchara grande echamos hasta que llene todo. No se si es por la harina, pero a mí no me hacían burbujas (que es cuando se suele saber que hay que darle la vuelta) así que las he tenido 1min por un lado, y 1 min por el otro y se despegaban bien (pasar una servilleta con un poco de aceite por la sartén cada vez). Salen 4 tortitas con estas cantidades.

Pancakes de plátano sin gluten Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Batimos los huevos

Pancakes de plátano sin gluten Paso 0

2

Chafamos la banana con un tenedor

Pancakes de plátano sin gluten Paso 1

3

Mezclamos los huevos, la banana y 55g de harina de maíz

Pancakes de plátano sin gluten Paso 2

4

Yo le he echado canela porque me gusta mucho, pero podéis no echarle

5

Calentamos una sartén pequeña a fuego lento y con una cuchara grande echamos hasta que llene todo. No se si es por la harina, pero a mí no me hacían burbujas (que es cuando se suele saber que hay que darle la vuelta) así que las he tenido 1min por un lado, y 1 min por el otro y se despegaban bien (pasar una servilleta con un poco de aceite por la sartén cada vez). Salen 4 tortitas con estas cantidades.

Pancakes de plátano sin gluten Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

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Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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