13
Bizcocho de platano y mango
5
(15)
50 min
0 kcal
luciiaaG
Preparación de la receta
1
Ir mezclando poco a poco los ingredientes y ir batiendo
2
Yo la mitad de un platano lo he cortado a cachos y el resto batido me gusta que tenga trozos y nunca echo azúcar pero si queréis podéis poner con dátiles al gusto y listo!
3
Echarlo a un molde con papel albal para que sea más fácil al sacarlo, se queda perfecto.
4
Hornear a 180° 40 min. Reposo un poco y a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
200 gramos (aprox. 2 vasos)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogur desnatado con bifidus
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Mango congelado
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
200 gramos (aprox. 2 vasos)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogur desnatado con bifidus
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Mango congelado
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Ir mezclando poco a poco los ingredientes y ir batiendo
2
Yo la mitad de un platano lo he cortado a cachos y el resto batido me gusta que tenga trozos y nunca echo azúcar pero si queréis podéis poner con dátiles al gusto y listo!
3
Echarlo a un molde con papel albal para que sea más fácil al sacarlo, se queda perfecto.
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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