8
Pasta desde el tupper
3
(9)
0 kcal
jinmo
Preparación de la receta
1
Se hierve la pasta con el brócoli 10 minutos
2
Se raya el queso con un rayador y se esparce sobre la mezcla previamente hecha.
3
Chorreón de aceite para que no esté seco. La sal se la ponen los propios ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fettuccine a las espinacas
150 gramos (aprox. 3 piezas)
Aceitunas negras
100 gramos (aprox. 1 lata)
Atún en aceite de oliva
61 gramos (aprox. 1 lata)
Brócoli
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de oveja curado
30 gramos (aprox. 1 loncha)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fettuccine a las espinacas
150 gramos (aprox. 3 piezas)
Aceitunas negras
100 gramos (aprox. 1 lata)
Atún en aceite de oliva
61 gramos (aprox. 1 lata)
Brócoli
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de oveja curado
30 gramos (aprox. 1 loncha)
1
Se hierve la pasta con el brócoli 10 minutos
2
Se raya el queso con un rayador y se esparce sobre la mezcla previamente hecha.
3
Chorreón de aceite para que no esté seco. La sal se la ponen los propios ingredientes
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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