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1
Desayuno proteico con y avena
3
(2)
5 min
0 kcal
tatoline
Preparación de la receta
1
Mezclar la harina de avena, proteína, el queso fresco batido y la leche.
2
Añadir los demás ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 100 unidades)
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
100 gramos (aprox. 100 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Proteína de soja en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
20 gramos
Coco rallado deshidratado
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 100 unidades)
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
100 gramos (aprox. 100 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Proteína de soja en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
20 gramos
Coco rallado deshidratado
5 gramos
1
Mezclar la harina de avena, proteína, el queso fresco batido y la leche.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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