Pan "Chapati" de la India
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Pan "chapati" de la india

5

(114)

30 min

0 kcal

marisacooking

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Preparación de la receta

1

Mezclar la harina de garbanzos, el agua y una pizca de cada especia, de romero, de tomillo, de orégano y de comino. Ahora poner 1/2 cucharadita pequeña de bicarbonato y un chorrito de zumo de limón, remover hasta que esté todo bien amasado.

2

Dejar reposar 10 ó 15 minutos.

3

Ponerse unas gotas de aceite en las manos y hacer 2 bolas, aplastar con cuidado dejándolo lo más fino posible sin que se rompan.

4

Poner unas gotas de aceite sobre sartén o plancha, poner cada una con cuidado y dejar dorar, vuelta y vuelta.

5

Quedarán crujientes y ricas con ese toque de especias e hierbas secas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar la harina de garbanzos, el agua y una pizca de cada especia, de romero, de tomillo, de orégano y de comino. Ahora poner 1/2 cucharadita pequeña de bicarbonato y un chorrito de zumo de limón, remover hasta que esté todo bien amasado.

2

Dejar reposar 10 ó 15 minutos.

3

Ponerse unas gotas de aceite en las manos y hacer 2 bolas, aplastar con cuidado dejándolo lo más fino posible sin que se rompan.

4

Poner unas gotas de aceite sobre sartén o plancha, poner cada una con cuidado y dejar dorar, vuelta y vuelta.

5

Quedarán crujientes y ricas con ese toque de especias e hierbas secas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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