

110
Pan "chapati" de la india
5
(114)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar la harina de garbanzos, el agua y una pizca de cada especia, de romero, de tomillo, de orégano y de comino. Ahora poner 1/2 cucharadita pequeña de bicarbonato y un chorrito de zumo de limón, remover hasta que esté todo bien amasado.
2
Dejar reposar 10 ó 15 minutos.
3
Ponerse unas gotas de aceite en las manos y hacer 2 bolas, aplastar con cuidado dejándolo lo más fino posible sin que se rompan.
4
Poner unas gotas de aceite sobre sartén o plancha, poner cada una con cuidado y dejar dorar, vuelta y vuelta.
5
Quedarán crujientes y ricas con ese toque de especias e hierbas secas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar la harina de garbanzos, el agua y una pizca de cada especia, de romero, de tomillo, de orégano y de comino. Ahora poner 1/2 cucharadita pequeña de bicarbonato y un chorrito de zumo de limón, remover hasta que esté todo bien amasado.
2
Dejar reposar 10 ó 15 minutos.
3
Ponerse unas gotas de aceite en las manos y hacer 2 bolas, aplastar con cuidado dejándolo lo más fino posible sin que se rompan.
4
Poner unas gotas de aceite sobre sartén o plancha, poner cada una con cuidado y dejar dorar, vuelta y vuelta.
5
Quedarán crujientes y ricas con ese toque de especias e hierbas secas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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