12
Bagels integrales con pocos ingredientes
3
(13)
30 min
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Mezcla el yogur griego con la harina integral y la levadura hasta integrar bien. Si es necesario, añade más harina.
2
Haz porciones (a mí me han salido 8). Forma una bolita y después un churro para hacer la forma de rosca.
3
Pincela el bagel con la yema de huevo para que las semillas se peguen por los dos lados y el borde.
4
Introduce en horno precalentado a 180° durante 30 minutos aproximadamente y listo. Deja enfriar y rellena de lo que te guste.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezcla el yogur griego con la harina integral y la levadura hasta integrar bien. Si es necesario, añade más harina.
2
Haz porciones (a mí me han salido 8). Forma una bolita y después un churro para hacer la forma de rosca.
3
Pincela el bagel con la yema de huevo para que las semillas se peguen por los dos lados y el borde.
4
Introduce en horno precalentado a 180° durante 30 minutos aproximadamente y listo. Deja enfriar y rellena de lo que te guste.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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