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Gofres veganos de plátano y avena 🍌🍌
4.6
(153)
11 min
0 kcal
doriche
Preparación de la receta
1
En un recipiente para batidora ponemos la bebida de soja, la harina integral de avena, la levadura y el plátano troceado (preferible que esté muy maduro)
2
Trituramos con una batidora unos 3 minutos mientras calentamos la gofrera
3
La textura tiene que ser más bien espesa, que no derrame mucho al verterlo.
4
Esperamos unos 5 minutos o hasta que veamos que se han cocinado lo suficiente y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un recipiente para batidora ponemos la bebida de soja, la harina integral de avena, la levadura y el plátano troceado (preferible que esté muy maduro)
2
Trituramos con una batidora unos 3 minutos mientras calentamos la gofrera
3
La textura tiene que ser más bien espesa, que no derrame mucho al verterlo.
4
Esperamos unos 5 minutos o hasta que veamos que se han cocinado lo suficiente y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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