6
Ensalada mixta
3
(7)
0 kcal
Isabele22
Preparación de la receta
1
Ponemos la lechuga como base del plato. Posteriormente vamos añadiendo el resto de ingredientes.
2
Añadimos la zanahoria rallada, la remolacha, el atún escurrido, las pasas y las a aceitunas laminadas.
3
Por último aliñamos al gusto con vinagre y aceite.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga iceberg lavada
100 gramos
Remolacha hervida
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga iceberg lavada
100 gramos
Remolacha hervida
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos la lechuga como base del plato. Posteriormente vamos añadiendo el resto de ingredientes.
2
Añadimos la zanahoria rallada, la remolacha, el atún escurrido, las pasas y las a aceitunas laminadas.
3
Por último aliñamos al gusto con vinagre y aceite.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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