35
Puré de garbanzos y zanahoria
5
(37)
15 min
0 kcal
Eli_sita
Preparación de la receta
1
Sofreír el ajo, cebolla y zanahoria
2
Verter los garbanzos (yo uso de bote por comodidad al venir ya cocidos) y sofreír un poco más. Especiar al gusto.
3
Hervir con un vasito de agua
4
Licuar todo en la batidora y servir con un huevo a la plancha o lo que más apetezca.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sofreír el ajo, cebolla y zanahoria
2
Verter los garbanzos (yo uso de bote por comodidad al venir ya cocidos) y sofreír un poco más. Especiar al gusto.
3
Hervir con un vasito de agua
4
Licuar todo en la batidora y servir con un huevo a la plancha o lo que más apetezca.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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