4
Pasta amb tonyina
3
(5)
30 min
0 kcal
Laiiss
Preparación de la receta
1
Posem a bullir la pasta en una cassola amb un raig d'oli d'oliva.
2
Tallem la ceba i mig pebrot a daus petits i els daurem en una paella amb un raig d'oli d'oliva.
3
Mentrestant, laminem una o dues dents d'all i les afegim al sofregit.
4
Quan estiguin fetes les verdures, afegim les cullerades de tomàquet junt amb les espècies i remenem fins que quedi un color ataronjat.
5
Afegim la pasta escorreguda amb un cullerada de l'aigua de cocció i barregem.
6
Afegim la llauna de tonyina i la de blat de moro i barregem.
7
A menjar! 🤗
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espirales tricolor
200 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espirales tricolor
200 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Posem a bullir la pasta en una cassola amb un raig d'oli d'oliva.
2
Tallem la ceba i mig pebrot a daus petits i els daurem en una paella amb un raig d'oli d'oliva.
3
Mentrestant, laminem una o dues dents d'all i les afegim al sofregit.
4
Quan estiguin fetes les verdures, afegim les cullerades de tomàquet junt amb les espècies i remenem fins que quedi un color ataronjat.
5
Afegim la pasta escorreguda amb un cullerada de l'aigua de cocció i barregem.
6
Afegim la llauna de tonyina i la de blat de moro i barregem.
7
A menjar! 🤗
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Tupper
Comidas
Aprovechamiento
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...