3
Ramen de verduras, fideos integrales y tofu
3
(4)
0 kcal
Blondapetit96
Preparación de la receta
1
Cocemos el caldo de verduras y pollo y añadimos la zanahoria y patata cortados ya. Añadimos los fideos y dejamos cocer.
2
Marinamos el tofu en teriyaki, pimentón, ajo y perejil.
3
Añadimos el tofu en el caldo con las verduras.
4
Cuando este blandita la verdura, apagamos el fuego y añadimos un puñado de espinacas. Emplatamos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de carne
330 gramos
Espinacas
100 gramos
Fideos
100 gramos
Patata
100 gramos
Tofu
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de carne
330 gramos
Espinacas
100 gramos
Fideos
100 gramos
Patata
100 gramos
Tofu
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
1
Cocemos el caldo de verduras y pollo y añadimos la zanahoria y patata cortados ya. Añadimos los fideos y dejamos cocer.
2
Marinamos el tofu en teriyaki, pimentón, ajo y perejil.
3
Añadimos el tofu en el caldo con las verduras.
4
Cuando este blandita la verdura, apagamos el fuego y añadimos un puñado de espinacas. Emplatamos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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