Tapines/Calabacin blanco rellenos
whatsapp

9

whatsapp

9

Tapines/Calabacin blanco rellenos

3

(10)

30 min

0 kcal

Mariagj01

Mariagj01

Preparación de la receta

1

2 tapines/calabacin blanco (como lo llaméis vosotros) lo cortamos por la mitad, hacemos un par de rajitas, aceite y sal. Al micro 7 minutos

Tapines/Calabacin blanco rellenos Paso 0

2

Mientras está en el micro, vamos cortando medio pimiento, medio tomate de pera y media cebolla.

3

Sacamos los tapines y vaciamos. Reservamos lo que sacamos en un plato. (Finalmente en la foto solo salen 3 porque una de las partes sufrió un pequeño accidente😅)

4

Ponemos en una sarten el pimiento y cuando lleve un ratito echamos la cebolla. Cuando esté casi dorado añadimos lo que hemos sacado de los tapines, el tomate y salpimentamos un poco. Esperamos a que se haga.

5

Cogemos la carne picada salpimentamos un poco también y la añadimos a la sarten con la verdura. Aquí podemos añadir el TAMATE TRITURADO , es OPCIONAL

6

Una vez la carne esté hecha y todo bien mezclado rellenamos nuestros tapines, queso por encima y al micro de nuevo 4 o 5 minutos hasta que se gratine el queso. En mi caso lo puse en el modo Pizza y usé la rejilla que trae ya el microondas para subir un poco mas el plato y que se gratinara mejor el queso.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

2 tapines/calabacin blanco (como lo llaméis vosotros) lo cortamos por la mitad, hacemos un par de rajitas, aceite y sal. Al micro 7 minutos

Tapines/Calabacin blanco rellenos Paso 0

2

Mientras está en el micro, vamos cortando medio pimiento, medio tomate de pera y media cebolla.

3

Sacamos los tapines y vaciamos. Reservamos lo que sacamos en un plato. (Finalmente en la foto solo salen 3 porque una de las partes sufrió un pequeño accidente😅)

4

Ponemos en una sarten el pimiento y cuando lleve un ratito echamos la cebolla. Cuando esté casi dorado añadimos lo que hemos sacado de los tapines, el tomate y salpimentamos un poco. Esperamos a que se haga.

5

Cogemos la carne picada salpimentamos un poco también y la añadimos a la sarten con la verdura. Aquí podemos añadir el TAMATE TRITURADO , es OPCIONAL

6

Una vez la carne esté hecha y todo bien mezclado rellenamos nuestros tapines, queso por encima y al micro de nuevo 4 o 5 minutos hasta que se gratine el queso. En mi caso lo puse en el modo Pizza y usé la rejilla que trae ya el microondas para subir un poco mas el plato y que se gratinara mejor el queso.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Tupper

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift