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Ensalada de lechuga con tomate, zanahoria, apio, humus, nueces, semillas y arándanos
3
(4)
3 min
0 kcal
paulapaciosg
Preparación de la receta
1
Echar en un bol los ingredientes
2
Aliñar, mezclar con el humus y disfrutar 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mezclum de lechugas
150 gramos (aprox. 1 paquete)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Hummus de garbanzo
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
12 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mezclum de lechugas
150 gramos (aprox. 1 paquete)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Hummus de garbanzo
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
12 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Echar en un bol los ingredientes
2
Aliñar, mezclar con el humus y disfrutar 😋
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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