12
Porridge de avena y leche de coco
3
(13)
20 min
0 kcal
irefdez_
Preparación de la receta
1
Poner en un cazo a hervir los 200 ml de bebida de coco.
2
Añadir los gramos de Avena y un poco de canela (al gusto).
3
Esperar a que espese un poco la mezcla para retirar del fuego.
4
Una vez retirado del fuego añadiremos las semillas y la fruta, yo he añadido manzana en este caso, pero puedes añadir la fruta que prefieras.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche de coco
200 gramos
Manzana verde
100 gramos
Copos de avena
25 gramos
Semillas
5 gramos
Semillas de chia
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche de coco
200 gramos
Manzana verde
100 gramos
Copos de avena
25 gramos
Semillas
5 gramos
Semillas de chia
5 gramos
1
Poner en un cazo a hervir los 200 ml de bebida de coco.
2
Añadir los gramos de Avena y un poco de canela (al gusto).
3
Esperar a que espese un poco la mezcla para retirar del fuego.
4
Una vez retirado del fuego añadiremos las semillas y la fruta, yo he añadido manzana en este caso, pero puedes añadir la fruta que prefieras.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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