

5
Macarrones con atún, tomate y queso
3
(6)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos dos ollas, en una echamos el tomate triturado, el AOVE y la panela y dejamos cocinar por 30 minutos más o menos. En la otra olla ponemos agua y, cuando empiece a hervir echamos los macarrones y cocinamos 10 minutos.
2
Colamos los macarrones para escurrir, cuando estén hervidos, y los colocamos en una bandeja de horno.
3
Cuando el tomate esté cocinado lo echamos en la misma bandeja con los macarrones, y añadimos el atún al natural. Mezclamos.
4
Añadimos la mozzarella cortada por encima, y horneamos durante 5-10 minutos al gusto. Servimos y, ¡a disfrutar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Queso mozzarella light
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Macarrones integrales
120 gramos (aprox. 2 puñados)

Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Panela
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Queso mozzarella light
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Macarrones integrales
120 gramos (aprox. 2 puñados)

Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Panela
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Preparamos dos ollas, en una echamos el tomate triturado, el AOVE y la panela y dejamos cocinar por 30 minutos más o menos. En la otra olla ponemos agua y, cuando empiece a hervir echamos los macarrones y cocinamos 10 minutos.
2
Colamos los macarrones para escurrir, cuando estén hervidos, y los colocamos en una bandeja de horno.
3
Cuando el tomate esté cocinado lo echamos en la misma bandeja con los macarrones, y añadimos el atún al natural. Mezclamos.
4
Añadimos la mozzarella cortada por encima, y horneamos durante 5-10 minutos al gusto. Servimos y, ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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