48
Tortita sin gluten, sin lactosa y baja en FODMAPs
5
(51)
7 min
0 kcal
ainitzeodri15
Preparación de la receta
1
Mezclamos el huevo, los copos, medio plátano (si no necesitaís que sea bajo en FODMAPs podeis ponerlo entero) y un chorrito de bebida de almendras con la batidora.
2
Cuando tengamos una masa líquida y homogénea lo ponemos en una sartén antiadherente, vuelta y vuelta y listo!
3
Añadimos el topping que más nos guste. Yo he puesto fresas y crema de cacahuete. Delicioso!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclamos el huevo, los copos, medio plátano (si no necesitaís que sea bajo en FODMAPs podeis ponerlo entero) y un chorrito de bebida de almendras con la batidora.
2
Cuando tengamos una masa líquida y homogénea lo ponemos en una sartén antiadherente, vuelta y vuelta y listo!
3
Añadimos el topping que más nos guste. Yo he puesto fresas y crema de cacahuete. Delicioso!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Sin gluten
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