

13
Alubias rojas con verdura
5
(15)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos y cortamos los ajos y la cebolla mientras se calienta el aceite en la olla.

2
Cuando esté el aceite caliente añadimos los ajos cortados y la cebolla. Sofreímos un poco a media potencia, no muy fuerte porque se quema rápido.

3
Añadimos el pimentón y removemos bien, a medio fuego.

4
Lavamos, pelamos y cortamos el resto de ingredientes. Cuando estén los ajos y la cebolla con el pimentón dorado (ojo que no se queme), añadimos el resto de ingredientes

5
Después le ponemos agua mineral, que cubra todo un dedo por encima aproximadamente, pero sin pasarnos. Y subimos el fuego. Dejamos hervir mínimo 1 hora, máximo 2 (cuánto más tiempo hierva mejor quedará)

6
Cuando pinchemos la patata y esté hecha podremos retirarlo del fuego. Lo dejamos reposar 5 minutos y a comer😋

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua mineral natural
750 gramos

Alubias rojas cocidas
570 gramos (aprox. 1 bote)

Patata
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos

Zanahoria
100 gramos

Calabacín
80 gramos

Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Hojas de laurel
3 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua mineral natural
750 gramos

Alubias rojas cocidas
570 gramos (aprox. 1 bote)

Patata
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos

Zanahoria
100 gramos

Calabacín
80 gramos

Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Hojas de laurel
3 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos y cortamos los ajos y la cebolla mientras se calienta el aceite en la olla.

2
Cuando esté el aceite caliente añadimos los ajos cortados y la cebolla. Sofreímos un poco a media potencia, no muy fuerte porque se quema rápido.

3
Añadimos el pimentón y removemos bien, a medio fuego.

4
Lavamos, pelamos y cortamos el resto de ingredientes. Cuando estén los ajos y la cebolla con el pimentón dorado (ojo que no se queme), añadimos el resto de ingredientes

5
Después le ponemos agua mineral, que cubra todo un dedo por encima aproximadamente, pero sin pasarnos. Y subimos el fuego. Dejamos hervir mínimo 1 hora, máximo 2 (cuánto más tiempo hierva mejor quedará)

6
Cuando pinchemos la patata y esté hecha podremos retirarlo del fuego. Lo dejamos reposar 5 minutos y a comer😋

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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