1
Potaje suave de garbanzos y pollo
3
(2)
50 min
0 kcal
maf21bcn
Preparación de la receta
1
Trocear todas las verduras en dados pequeños y ponerlos en una cazuela.
2
Trocear el pollo en dados pequeños y añadirlos a la cazuela.
3
Lavar los garbanzos cocidos y agregar a la cazuela.
4
Cubrir con agua las verduras, pollo y garbanzos.
5
Añadir la sal y el aceite de oliva.
6
Poner a hervir a fuego medio hasta que las verduras y el pollo estén cocidos.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajos tiernos / ajetes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Acelga
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajos tiernos / ajetes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Acelga
40 gramos (aprox. 2 puñados)
1
Trocear todas las verduras en dados pequeños y ponerlos en una cazuela.
2
Trocear el pollo en dados pequeños y añadirlos a la cazuela.
3
Lavar los garbanzos cocidos y agregar a la cazuela.
4
Cubrir con agua las verduras, pollo y garbanzos.
5
Añadir la sal y el aceite de oliva.
6
Poner a hervir a fuego medio hasta que las verduras y el pollo estén cocidos.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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