

5
Judías compuestas a mi estilo (o alubias con arroz) 🍛🇮🇨
5
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Antes que nada, lavamos bien las judías , las escurrimos y las reservamos. Seguidamente, hacemos un sofrito con la verduritas, la hoja de laurel y una pizca de sal. Cuando la cebolla esté transparente, le añadimos la salsa de tomate y dejamos que se integre bien. Una vez el tomate se haya embebido, retiramos la hoja de laurel y trituramos el sofrito Posteriormente, echamos las judias, las especias, la sal y el agüita, le damos un meneito, lo tapamos y lo dejamos a fuego bajo unos 10-15 min. Apagamos y dejamos reposar. Por último, emplatamos acompañándolo de arroz*... y a disfrutar! *Originalmente, se acompaña de arroz blanco, pero a nosotros nos gusta más con arroz turco 😊
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Alubia pinta
400 gramos

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
50 gramos

Pimiento verde
50 gramos

Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Sal
10 gramos

Tomillo
9 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Alubia pinta
400 gramos

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
50 gramos

Pimiento verde
50 gramos

Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Sal
10 gramos

Tomillo
9 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Antes que nada, lavamos bien las judías , las escurrimos y las reservamos. Seguidamente, hacemos un sofrito con la verduritas, la hoja de laurel y una pizca de sal. Cuando la cebolla esté transparente, le añadimos la salsa de tomate y dejamos que se integre bien. Una vez el tomate se haya embebido, retiramos la hoja de laurel y trituramos el sofrito Posteriormente, echamos las judias, las especias, la sal y el agüita, le damos un meneito, lo tapamos y lo dejamos a fuego bajo unos 10-15 min. Apagamos y dejamos reposar. Por último, emplatamos acompañándolo de arroz*... y a disfrutar! *Originalmente, se acompaña de arroz blanco, pero a nosotros nos gusta más con arroz turco 😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegano
Vegetariano
Guisos
De la huerta
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...