

17
Energy Bowl 🤩
3
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1.Preparar la granola: picamos la almendra y las avellanas a trocitos pequeños, a continuación lo mezclamos junto a la avena, el aceite de coco y la mantequilla de cacahuete. Extendemos la mezcla en una bandeja de horno y horneamos durante 10-15 minutos ( moviéndolo aproximadamente cada 5 min para que no se queme).
2
2. Preparamos la base del bowl: mezclamos en un procesador de alimentos los frutos rojos y el yogur (también se podría hacer con frutos rojos descongelados aunque no quedará tan consistente)
3
3.A continuación añadimos en el bowl la mezcla de yogur y frutos rojos y añadimos la granola y toppings al gusto, en este caso kiwi y semillas de sésamo negro.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1.Preparar la granola: picamos la almendra y las avellanas a trocitos pequeños, a continuación lo mezclamos junto a la avena, el aceite de coco y la mantequilla de cacahuete. Extendemos la mezcla en una bandeja de horno y horneamos durante 10-15 minutos ( moviéndolo aproximadamente cada 5 min para que no se queme).
2
2. Preparamos la base del bowl: mezclamos en un procesador de alimentos los frutos rojos y el yogur (también se podría hacer con frutos rojos descongelados aunque no quedará tan consistente)
3
3.A continuación añadimos en el bowl la mezcla de yogur y frutos rojos y añadimos la granola y toppings al gusto, en este caso kiwi y semillas de sésamo negro.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Etiquetas
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Lácteos
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