Energy Bowl 🤩
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Energy Bowl 🤩

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0 kcal

marinaa_cano

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Preparación de la receta

1

1.Preparar la granola: picamos la almendra y las avellanas a trocitos pequeños, a continuación lo mezclamos junto a la avena, el aceite de coco y la mantequilla de cacahuete. Extendemos la mezcla en una bandeja de horno y horneamos durante 10-15 minutos ( moviéndolo aproximadamente cada 5 min para que no se queme).

2

2. Preparamos la base del bowl: mezclamos en un procesador de alimentos los frutos rojos y el yogur (también se podría hacer con frutos rojos descongelados aunque no quedará tan consistente)

3

3.A continuación añadimos en el bowl la mezcla de yogur y frutos rojos y añadimos la granola y toppings al gusto, en este caso kiwi y semillas de sésamo negro.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1.Preparar la granola: picamos la almendra y las avellanas a trocitos pequeños, a continuación lo mezclamos junto a la avena, el aceite de coco y la mantequilla de cacahuete. Extendemos la mezcla en una bandeja de horno y horneamos durante 10-15 minutos ( moviéndolo aproximadamente cada 5 min para que no se queme).

2

2. Preparamos la base del bowl: mezclamos en un procesador de alimentos los frutos rojos y el yogur (también se podría hacer con frutos rojos descongelados aunque no quedará tan consistente)

3

3.A continuación añadimos en el bowl la mezcla de yogur y frutos rojos y añadimos la granola y toppings al gusto, en este caso kiwi y semillas de sésamo negro.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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