10
Garbanzos con bacalao, gambas y mejillones exprés
3
(11)
20 min
0 kcal
InmaBorvel
Preparación de la receta
1
Se hace el sofrito de media cebolla y dos dientes de ajo con dos cucharadas de aceite
2
Le añado la zanahoria, el bacalao, las gambas y mejillones y le doy un meneo
3
Añado los garbanzos enjuagados, las especies y cubro de agua
4
Cierro la olla, una vez se pone a hervir bajo un poco el fuego y dejo pasar 10'
5
Por último corrijo de sal si hiciera falta y a emplatar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se hace el sofrito de media cebolla y dos dientes de ajo con dos cucharadas de aceite
2
Le añado la zanahoria, el bacalao, las gambas y mejillones y le doy un meneo
3
Añado los garbanzos enjuagados, las especies y cubro de agua
4
Cierro la olla, una vez se pone a hervir bajo un poco el fuego y dejo pasar 10'
5
Por último corrijo de sal si hiciera falta y a emplatar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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