

12
Crepes caseras
3
(14)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la masa, necesitamos batir 2 huevos, 1/4 de litro de leche, 125 gramos de harina integral y sal al gusto. Con estas cantidades me salen unas 5 crepes.

2
Lo bato bien y pongo la crepera a calentar. Si no tenéis crepera, una sartén con un poco de aceite bien repartido a fuego medio os servirá. También necesitáis una espátula fina para darle la vuelta a la crepe.

3
La crepe tiene que quedar ligeramente dorada. No os preocupéis s si al principio se rompen o no quedan bien. Cuando llevéis 2 o 3 le cogeréis el truco.

4
Ya solo queda preparar el relleno. Yo las he rellenado de #canónigos, #huevoduro, #jamoncocido, #tomate, #quesofeta, #quesodecabra y #pollo aderezado con #pimienta, #jengibre, #pimentondulce, #hierbasprovenzales y lo he dejado reposar un poco con un chorro de #limón. Lo termino a la plancha y a servir.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche semidesnatada de vaca
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina integral de trigo
125 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche semidesnatada de vaca
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina integral de trigo
125 gramos
1
Para la masa, necesitamos batir 2 huevos, 1/4 de litro de leche, 125 gramos de harina integral y sal al gusto. Con estas cantidades me salen unas 5 crepes.

2
Lo bato bien y pongo la crepera a calentar. Si no tenéis crepera, una sartén con un poco de aceite bien repartido a fuego medio os servirá. También necesitáis una espátula fina para darle la vuelta a la crepe.

3
La crepe tiene que quedar ligeramente dorada. No os preocupéis s si al principio se rompen o no quedan bien. Cuando llevéis 2 o 3 le cogeréis el truco.

4
Ya solo queda preparar el relleno. Yo las he rellenado de #canónigos, #huevoduro, #jamoncocido, #tomate, #quesofeta, #quesodecabra y #pollo aderezado con #pimienta, #jengibre, #pimentondulce, #hierbasprovenzales y lo he dejado reposar un poco con un chorro de #limón. Lo termino a la plancha y a servir.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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