56
Bizcocho proteico de Avena, Plátano y Frutos Rojos
5
(58)
0 kcal
realfooding_36
Preparación de la receta
1
1. En un Bol aplastamos el plátano con un tenedor.
2
2. Le agregamos 1 Yogur, 2 huevos enteros y unas 5 claras.
3
3. Mezclamos todo y agregamos la Avena. (Si lo vamos a hacer de chocolate, agregariamos también el cacao).
4
4. Agregamos los frutos rojos a toda la mezcla y lo ponemos en un molde para hornear.
5
5. Depende el horno, en 20 minutos estará listo, a unos 180°.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1. En un Bol aplastamos el plátano con un tenedor.
2
2. Le agregamos 1 Yogur, 2 huevos enteros y unas 5 claras.
3
3. Mezclamos todo y agregamos la Avena. (Si lo vamos a hacer de chocolate, agregariamos también el cacao).
4
4. Agregamos los frutos rojos a toda la mezcla y lo ponemos en un molde para hornear.
5
5. Depende el horno, en 20 minutos estará listo, a unos 180°.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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