Crema de acelgas
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Crema de acelgas

5

(25)

0 kcal

NieMC

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Preparación de la receta

1

Lavamos, secamos y picamos la acelga. Reservados un par de trozos de pencas para hacer el topping crujiente.

Crema de acelgas Paso 0

2

Lavamos, pelamos y picamos el resto de verduras.

Crema de acelgas Paso 1

3

Servimos, ponemos de topping la pencas con el pimentón, sal y nuez moscada. * Opcional : rulo de cabra y semillas de sésamo. Si eres vegano o con intolerante a la lactosa, puedes omitir el queso.

Crema de acelgas Paso 2

4

Ponemos en la olla el aceite y rehogamos la verduras 5 minutos

Crema de acelgas Paso 3

5

Añadimos la acelga y rehogamos 5 minutos más.

Crema de acelgas Paso 4

6

Ponemos el agua (o caldo si tenemos). Cuando empiece a hervir, tapamos la olla, dejamos de suba la válvula y cocinados 4-5 minutos.

Crema de acelgas Paso 5

7

Apartamos del fuego y dejamos q baje la válvula.

8

Mientras, en un cazo ponemos una cucharada de aceite.

Crema de acelgas Paso 7

9

Rehogamos las pencas de acelga reservadas.

Crema de acelgas Paso 8

10

Cuando esté rehogada, retiramos del fuego, añadimos el pimentón de la Vera. Mezclamos hasta incorporar. Reservar.

Crema de acelgas Paso 9

11

Abrimos la olla. Pasamos las verduras x la batidora y dejamos con la consistencia deseada.

Crema de acelgas Paso 10

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavamos, secamos y picamos la acelga. Reservados un par de trozos de pencas para hacer el topping crujiente.

Crema de acelgas Paso 0

2

Lavamos, pelamos y picamos el resto de verduras.

Crema de acelgas Paso 1

3

Servimos, ponemos de topping la pencas con el pimentón, sal y nuez moscada. * Opcional : rulo de cabra y semillas de sésamo. Si eres vegano o con intolerante a la lactosa, puedes omitir el queso.

Crema de acelgas Paso 2

4

Ponemos en la olla el aceite y rehogamos la verduras 5 minutos

Crema de acelgas Paso 3

5

Añadimos la acelga y rehogamos 5 minutos más.

Crema de acelgas Paso 4

6

Ponemos el agua (o caldo si tenemos). Cuando empiece a hervir, tapamos la olla, dejamos de suba la válvula y cocinados 4-5 minutos.

Crema de acelgas Paso 5

7

Apartamos del fuego y dejamos q baje la válvula.

8

Mientras, en un cazo ponemos una cucharada de aceite.

Crema de acelgas Paso 7

9

Rehogamos las pencas de acelga reservadas.

Crema de acelgas Paso 8

10

Cuando esté rehogada, retiramos del fuego, añadimos el pimentón de la Vera. Mezclamos hasta incorporar. Reservar.

Crema de acelgas Paso 9

11

Abrimos la olla. Pasamos las verduras x la batidora y dejamos con la consistencia deseada.

Crema de acelgas Paso 10

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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