

28
Mousse vegana de limón 🍋 y naranja 🍊
5
(37)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos muy finito la cáscara de una naranja y de medio limón (yo utilicé la mitad pq el limón era bastante grande así que se puede decir que la mitad del limón que usé yo equivale a un limón entero normal) al cortar la cáscara hay que tener cuidado de no llegar a la parte blanca para que no amargue. Exprimimos una naranja y media y un un limón. En una olla ponemos la piel de la 🍊 y del 🍋 junto con el jugo de ambos, los dátiles, un poquito de canela y media pera (pelada) ponemos a fuego lento para que vaya reduciendo hasta conseguir una textura espesa y concentrada, ir removiendo.
2
Mientras tanto separamos el líquido de un bote de garbanzos cocidos y montamos a punto de nieve el aquafaba hasta conseguir una textura similar a la del merengue. Estará listo si le damos la vuelta y no se cae al suelo🤭 Reservar en la nevera.
3
Machacamos medio aguacate (muy maduro) y la otra mitad de la pera (pelada) Reservamos.
4
Una vez esté hecho lo que teníamos en el fuego, lo quitamos y pasamos todo por una batidora, hasta que quede bien triturado todo. Añadimos la mezcla anterior (el medio aguacate machacado con la media pera)y volvemos a pasar por la batidora.
5
Una vez esté listo apartamos un poco de esta "mezcla" y lo llevamos a una olla, con un poquito de agua (medio vaso estará bien) y unas gotitas de esencia de vainilla, lo ponemos a fuego lento y vamos removiendo poco a poco. Lo demás lo reservamos en la nevera hasta que enfríe; una vez frío iremos añadiéndolo poco a poco al "merengue" con movimiento envolventes hasta que se integre todo bien y dejamos que enfríe.
6
Cuando la mezcla que tenemos en la olla vaya cogiendo una consistencia más espesa, apartamos y dejamos enfriar.
7
Una vez esté todo frío ya estaría listo para 3montar los vasitos y decorar. Yo puse en la capita de abajo la mezcla más liquida (la última que hicimos con agua y vainilla) y después la mousse, un gajo de una mandarina con un poco de ralladura y listo!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Naranja
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Aquafaba
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Aguacate
54 gramos (aprox. ½ unidades)

Limón
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Dátil medjoul
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 3 raciones)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Naranja
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Aquafaba
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Aguacate
54 gramos (aprox. ½ unidades)

Limón
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Dátil medjoul
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 3 raciones)
1
Cortamos muy finito la cáscara de una naranja y de medio limón (yo utilicé la mitad pq el limón era bastante grande así que se puede decir que la mitad del limón que usé yo equivale a un limón entero normal) al cortar la cáscara hay que tener cuidado de no llegar a la parte blanca para que no amargue. Exprimimos una naranja y media y un un limón. En una olla ponemos la piel de la 🍊 y del 🍋 junto con el jugo de ambos, los dátiles, un poquito de canela y media pera (pelada) ponemos a fuego lento para que vaya reduciendo hasta conseguir una textura espesa y concentrada, ir removiendo.
2
Mientras tanto separamos el líquido de un bote de garbanzos cocidos y montamos a punto de nieve el aquafaba hasta conseguir una textura similar a la del merengue. Estará listo si le damos la vuelta y no se cae al suelo🤭 Reservar en la nevera.
3
Machacamos medio aguacate (muy maduro) y la otra mitad de la pera (pelada) Reservamos.
4
Una vez esté hecho lo que teníamos en el fuego, lo quitamos y pasamos todo por una batidora, hasta que quede bien triturado todo. Añadimos la mezcla anterior (el medio aguacate machacado con la media pera)y volvemos a pasar por la batidora.
5
Una vez esté listo apartamos un poco de esta "mezcla" y lo llevamos a una olla, con un poquito de agua (medio vaso estará bien) y unas gotitas de esencia de vainilla, lo ponemos a fuego lento y vamos removiendo poco a poco. Lo demás lo reservamos en la nevera hasta que enfríe; una vez frío iremos añadiéndolo poco a poco al "merengue" con movimiento envolventes hasta que se integre todo bien y dejamos que enfríe.
6
Cuando la mezcla que tenemos en la olla vaya cogiendo una consistencia más espesa, apartamos y dejamos enfriar.
7
Una vez esté todo frío ya estaría listo para 3montar los vasitos y decorar. Yo puse en la capita de abajo la mezcla más liquida (la última que hicimos con agua y vainilla) y después la mousse, un gajo de una mandarina con un poco de ralladura y listo!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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