Alcachofas a la plancha
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Alcachofas a la plancha

5

(16)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cortamos las alcahofas por la mitad y las salpimentamos por la cara interna.

2

Calentamos 1-2 cucharadas de aceite (para unas 9 alcachofas). Las ponemos en la cazuela con la cara interna hacia abajo. Mientras las colocamos, estarán un par de minutos a fuego fuerte, luego lo bajaremos a fuego bajo.

3

El tiempo de cocción dependerá del gusto personal, pero para que estén cocidas las deberemos dejar como mínimo 30 minutos. Si tapamos la cazuela la cocción será más rápida.

4

A partir de ahí, las dejaremos más o menos tiempo según nos gustes más o menos crujientes.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos las alcahofas por la mitad y las salpimentamos por la cara interna.

2

Calentamos 1-2 cucharadas de aceite (para unas 9 alcachofas). Las ponemos en la cazuela con la cara interna hacia abajo. Mientras las colocamos, estarán un par de minutos a fuego fuerte, luego lo bajaremos a fuego bajo.

3

El tiempo de cocción dependerá del gusto personal, pero para que estén cocidas las deberemos dejar como mínimo 30 minutos. Si tapamos la cazuela la cocción será más rápida.

4

A partir de ahí, las dejaremos más o menos tiempo según nos gustes más o menos crujientes.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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