

38
Risotto vegano con crema de tofu
5
(43)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pica finamente 3 dientes de ajo, 2 cebollas y 2 ramas de apio
2
Añade a una sartén con aceite a fuego medio el ajo, la cebolla y el apio y cocínalos por unos 15 minutos hasta que se ablanden.
3
Añade los champiñones a la sartén y cocínalos por unos 5 minutos hasta que suelten un poco el líquido y se vayan haciendo. Mientras tanto, pon el caldo de verduras a hervir. (yo esta vez he tenido que recurrir a las pastillas de caldo de verduras, pero es mejor si es con caldo de verduras real).
4
Añade un vaso de vino blanco al sofrito y deja que se evapore el alcohol.
5
Añade los 320 gramos de arroz (4 personas y sobra) a la sartén del sofrito por unos 2/3 minutos para que coja el sabor de las verduras
6
A continuación, ve añadiendo poco a poco, cazo a cazo, el caldo de verduras hirviendo, dejando que el arroz vaya absorbiendo el agua, hasta que esté en su punto (20 minutos)
7
Cuando el arroz esté listo, y haya absorbido el caldo, se apaga el fuego y se le añade la crema de tofu (yo echo el bote casi entero, pero eso es a gusto del consumidor). Removed para que la crema se “derrita” e integre en el arroz.
8
Salpimentar a gusto, y añadir un par de cucharaditas de nuez moscada. Dejar reposar 10 minutos tapado, y servir como guste. Yo hago algunos champiñones a parte en una sartén con un chorrito de aceite y ajo, y se los echo por encima.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Caldo de verduras
1500 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
320 gramos

Champiñón
300 gramos (aprox. 1 paquete)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Crema de tofu
180 gramos

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Apio
55 gramos (aprox. 2 ramas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Sal
8 gramos (aprox. 1 puñado)

Nuez moscada
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Caldo de verduras
1500 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
320 gramos

Champiñón
300 gramos (aprox. 1 paquete)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Crema de tofu
180 gramos

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Apio
55 gramos (aprox. 2 ramas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Sal
8 gramos (aprox. 1 puñado)

Nuez moscada
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pica finamente 3 dientes de ajo, 2 cebollas y 2 ramas de apio
2
Añade a una sartén con aceite a fuego medio el ajo, la cebolla y el apio y cocínalos por unos 15 minutos hasta que se ablanden.
3
Añade los champiñones a la sartén y cocínalos por unos 5 minutos hasta que suelten un poco el líquido y se vayan haciendo. Mientras tanto, pon el caldo de verduras a hervir. (yo esta vez he tenido que recurrir a las pastillas de caldo de verduras, pero es mejor si es con caldo de verduras real).
4
Añade un vaso de vino blanco al sofrito y deja que se evapore el alcohol.
5
Añade los 320 gramos de arroz (4 personas y sobra) a la sartén del sofrito por unos 2/3 minutos para que coja el sabor de las verduras
6
A continuación, ve añadiendo poco a poco, cazo a cazo, el caldo de verduras hirviendo, dejando que el arroz vaya absorbiendo el agua, hasta que esté en su punto (20 minutos)
7
Cuando el arroz esté listo, y haya absorbido el caldo, se apaga el fuego y se le añade la crema de tofu (yo echo el bote casi entero, pero eso es a gusto del consumidor). Removed para que la crema se “derrita” e integre en el arroz.
8
Salpimentar a gusto, y añadir un par de cucharaditas de nuez moscada. Dejar reposar 10 minutos tapado, y servir como guste. Yo hago algunos champiñones a parte en una sartén con un chorrito de aceite y ajo, y se los echo por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Risotto
Receta de Otoño 🎃
Vegano
Arroz
Vegetariano
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...