237
Brownie saludable
5
(242)
0 kcal
Ann_itta
Preparación de la receta
1
Trituramos todos los ingredientes menos las nueces y la onza de chocolate 85%
2
Una vez triturado mezclamos las nueces en pedazos y lo llevamos al molde deseado
3
Decóranos por encima con unas nueces y el chocolate y al horno 15-20 min
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
130 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
30 gramos
Frutos secos
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
130 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
30 gramos
Frutos secos
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Trituramos todos los ingredientes menos las nueces y la onza de chocolate 85%
2
Una vez triturado mezclamos las nueces en pedazos y lo llevamos al molde deseado
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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