Palmeras de chocolate.
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Palmeras de chocolate.

3

(55)

56 min

0 kcal

comidaasanaa

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Preparación de la receta

1

Triturar la avena hasta que quede como una harina.

2

Añadir una cucharada de cacao.

3

A parte de ese bowl. Cogemos nuestra batata y la horneamos hasta que quede blanda.

4

Pelar y machacar nuestra batata y añadir a nuestro primer bowl. Juntar toda nuestra masa.

5

Por ultimo añadir dos cucharadas de nuestra pasta de datiles y terminamos de mezclar.

6

Nuestra masa tiene que quedar solida. Así que cuando ya tengamos la consistencia, empezamos a darle forma de palmera.

7

Metemos 2 min al microondas. Damos la vuelta y volvemos a meter otros dos minutos al microondas.

8

Cuando pasa media hora y encontremos nuestra palmera dura por fuera y blandita por dentro, decoramos. Yo lo he hecho con chocolate derretido, coco, nueces y granola.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar la avena hasta que quede como una harina.

2

Añadir una cucharada de cacao.

3

A parte de ese bowl. Cogemos nuestra batata y la horneamos hasta que quede blanda.

4

Pelar y machacar nuestra batata y añadir a nuestro primer bowl. Juntar toda nuestra masa.

5

Por ultimo añadir dos cucharadas de nuestra pasta de datiles y terminamos de mezclar.

6

Nuestra masa tiene que quedar solida. Así que cuando ya tengamos la consistencia, empezamos a darle forma de palmera.

7

Metemos 2 min al microondas. Damos la vuelta y volvemos a meter otros dos minutos al microondas.

8

Cuando pasa media hora y encontremos nuestra palmera dura por fuera y blandita por dentro, decoramos. Yo lo he hecho con chocolate derretido, coco, nueces y granola.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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Sal

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