3
Pizza vegetariana con base de tofu.
3
(4)
25 min
0 kcal
IrenePeralM
Preparación de la receta
1
Para la masa: batimos el huevo en un bol...
2
...añadimos el tofu triturado y amasamos...
3
.... por último en un papel vegetal, damos forma redonda procurando que quede lo más fina posible.
4
Metemos la masa en el horno unos 10mint a 150° para que se cocine un poco antes de poner los ingredientes.
5
Añadimos los ingredientes que desemos con las cantidades al gusto.
6
De nuevo al horno hasta que el queso esté fundido y a disfrutar de una pizza sin harina. 👌
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
100 gramos
Aguacate
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso sin lactosa
30 gramos (aprox. 3 puñados)
Tomate seco
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceitunas verdes
20 gramos
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
100 gramos
Aguacate
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso sin lactosa
30 gramos (aprox. 3 puñados)
Tomate seco
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceitunas verdes
20 gramos
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Para la masa: batimos el huevo en un bol...
2
...añadimos el tofu triturado y amasamos...
3
.... por último en un papel vegetal, damos forma redonda procurando que quede lo más fina posible.
4
Metemos la masa en el horno unos 10mint a 150° para que se cocine un poco antes de poner los ingredientes.
5
Añadimos los ingredientes que desemos con las cantidades al gusto.
6
De nuevo al horno hasta que el queso esté fundido y a disfrutar de una pizza sin harina. 👌
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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