

30
Tarta de manzana y pera al microondas
5
(32)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos y machacamos las dos peras ( estaban super maduras y muy fáciles de aplastar con el tenedor, sino tritura con batidora), añadir el yogur natural y la esencia de vainilla. Mezclar todo.

2
Añadir al puré: las claras de huevo, el huevo, la canela en polvo y la harina. Mezcla todo muy bien .

3
Una vez mezclado, trocea la mitad de una manzana y corta en pequeños trocitos. Añade y vuelve a mezclar.

4
Coge el molde que vayas a usar ( yo use dos individuales pero puedes usar uno grande a modo de tarta) . Meter al microondas máxima potencia durante 10-15 min .

5
Dejar enfriar en un rejilla y añade los topping que te apetezcan!!!! Perfecto para desayunar o para llevar a media mañana. Espero que os guste

Ingredientes
1 ración
1 ración

Pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Clara de huevo
250 gramos

Manzana amarilla
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Yogur natural
75 gramos

Harina de avena sin gluten
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Clara de huevo
250 gramos

Manzana amarilla
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Yogur natural
75 gramos

Harina de avena sin gluten
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos y machacamos las dos peras ( estaban super maduras y muy fáciles de aplastar con el tenedor, sino tritura con batidora), añadir el yogur natural y la esencia de vainilla. Mezclar todo.

2
Añadir al puré: las claras de huevo, el huevo, la canela en polvo y la harina. Mezcla todo muy bien .

3
Una vez mezclado, trocea la mitad de una manzana y corta en pequeños trocitos. Añade y vuelve a mezclar.

4
Coge el molde que vayas a usar ( yo use dos individuales pero puedes usar uno grande a modo de tarta) . Meter al microondas máxima potencia durante 10-15 min .

5
Dejar enfriar en un rejilla y añade los topping que te apetezcan!!!! Perfecto para desayunar o para llevar a media mañana. Espero que os guste

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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