85
Nuggets de verdura
3.7
(89)
0 kcal
ohanamnk
Preparación de la receta
1
Picamos la pechuga de pollo en la picadora, añadimos la verdura cruda, en este caso han sido acelgas pero las hago también con espinacas, y un ajo, seguimos picando, añadimos sal.
2
Echamos una bolsa de queso rallado y mezclamos.
3
Hacemos bolitas y las pasamos por huevo y pan rallado ( yo he usado pan rallado integral rallado por mí), aplastamos un poco las bolitas.
4
Y freír en aceite de oliva virgen extra
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picamos la pechuga de pollo en la picadora, añadimos la verdura cruda, en este caso han sido acelgas pero las hago también con espinacas, y un ajo, seguimos picando, añadimos sal.
2
Echamos una bolsa de queso rallado y mezclamos.
3
Hacemos bolitas y las pasamos por huevo y pan rallado ( yo he usado pan rallado integral rallado por mí), aplastamos un poco las bolitas.
4
Y freír en aceite de oliva virgen extra
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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