

13
Focaccia Dolce 🫐🥜🌾
5
(15)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bol trituramos 5 o 6 dátiles pequeños previamente deshuesados y remojados (o añadimos cucharadas de pasta de dátil), y mezclamos con las claras de huevo, la harina de avena y añadimos opcionalmente una cucharadita de canela o pasta de vainilla. Añadimos también una pizca de sal para potenciar el sabor.

2
Forramos un molde pequeño o bandeja apta para horno con papel vegetal (el mío de 12cm) y vertemos la mezcla. Lo metemos en el horno a 200° previamente calentado con calor arriba y abajo durante 5 minutos.
3
Sacamos del horno y añadimos los toppings presionando ligeramente con los dedos (sin hundir del todo) a no ser que quieras relleno, en ese caso podrías también hundir parte de los arándanos o trocitos de chocolate o frutos secos. Yo he puesto por encima arándanos, pasas y anacardos para el toque crunchy. Volvemos a hornear durante 20-25 min. más cuando veamos que esté hecho.
4
Volvemos a sacar del horno, pasamos el papel con la focaccia a una tabla, cortamos en porciones y volvemos a hornear en la rejilla del horno durante otros 5 min. para que se doren un poco más.

5
Sacamos y dejamos enfriar en la rejilla para consumir a temperatura ambiente. Para mí está rico con los dátiles y las pasas, pero recomiendo probarlo primero para ajustar el dulzor. Otra opción que siempre funciona es añadir choco >85% 😋

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Clara de huevo
150 gramos

Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Dátiles
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Frutos secos
20 gramos (aprox. 10 unidades)

Uvas pasas
19 gramos (aprox. 1 puñado)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Clara de huevo
150 gramos

Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Dátiles
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Frutos secos
20 gramos (aprox. 10 unidades)

Uvas pasas
19 gramos (aprox. 1 puñado)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
En un bol trituramos 5 o 6 dátiles pequeños previamente deshuesados y remojados (o añadimos cucharadas de pasta de dátil), y mezclamos con las claras de huevo, la harina de avena y añadimos opcionalmente una cucharadita de canela o pasta de vainilla. Añadimos también una pizca de sal para potenciar el sabor.

2
Forramos un molde pequeño o bandeja apta para horno con papel vegetal (el mío de 12cm) y vertemos la mezcla. Lo metemos en el horno a 200° previamente calentado con calor arriba y abajo durante 5 minutos.
3
Sacamos del horno y añadimos los toppings presionando ligeramente con los dedos (sin hundir del todo) a no ser que quieras relleno, en ese caso podrías también hundir parte de los arándanos o trocitos de chocolate o frutos secos. Yo he puesto por encima arándanos, pasas y anacardos para el toque crunchy. Volvemos a hornear durante 20-25 min. más cuando veamos que esté hecho.
4
Volvemos a sacar del horno, pasamos el papel con la focaccia a una tabla, cortamos en porciones y volvemos a hornear en la rejilla del horno durante otros 5 min. para que se doren un poco más.

5
Sacamos y dejamos enfriar en la rejilla para consumir a temperatura ambiente. Para mí está rico con los dátiles y las pasas, pero recomiendo probarlo primero para ajustar el dulzor. Otra opción que siempre funciona es añadir choco >85% 😋

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Masas y panes
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...