
3
"lasaña" de calabacín sin horno
3
(4)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laminamos los calabacines en rodajas no muy gruesa. Los salpimentamos al gusto. Mientras, dejamos los huevos cociendo 10min.
2
Echamos AOVE en una sartén grande, si es tipo plancha mejor, y ponemos a fuego medio alto los calabacines, hasta que veamos que se doran por un lado. Los dejamos en la sartén hasta que esto pase, y damos la vuelta. Repetir hasta que estén los dos hechos. Mientras se doran, vamos mezclando en un bol el huevo cocido y el atún con el tomate. Se va poniendo una capa del calabacín, relleno y el queso, y con el propio calor del calabacín recién hecho se derrite el queso. Terminar de montarlo y añadir especias al gusto (orégano, albahaca, pimienta...) ¡Y a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Laminamos los calabacines en rodajas no muy gruesa. Los salpimentamos al gusto. Mientras, dejamos los huevos cociendo 10min.
2
Echamos AOVE en una sartén grande, si es tipo plancha mejor, y ponemos a fuego medio alto los calabacines, hasta que veamos que se doran por un lado. Los dejamos en la sartén hasta que esto pase, y damos la vuelta. Repetir hasta que estén los dos hechos. Mientras se doran, vamos mezclando en un bol el huevo cocido y el atún con el tomate. Se va poniendo una capa del calabacín, relleno y el queso, y con el propio calor del calabacín recién hecho se derrite el queso. Terminar de montarlo y añadir especias al gusto (orégano, albahaca, pimienta...) ¡Y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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