11
Ensalada de pulpo, aguacate y frijoles.
5
(13)
10 min
0 kcal
aniibanani91
Preparación de la receta
1
Pulpo en rodajas, picar el resto de ingredientes, mezclar todo y aliñar con AOVE, sal, pimienta y limón.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pulpo cocido
250 gramos
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Frijoles negros
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 taza)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pulpo cocido
250 gramos
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Frijoles negros
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 taza)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pulpo en rodajas, picar el resto de ingredientes, mezclar todo y aliñar con AOVE, sal, pimienta y limón.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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