Quiche de calabaza y bacon
whatsapp

37

whatsapp

37

Quiche de calabaza y bacon

5

(39)

0 kcal

cocinadeley

cocinadeley

Preparación de la receta

1

* Para la masa: - 150gr de harina de garbanzo - 50gr de harina integral de trigo - 100ml de agua - 2cdas de aceite - Sal y cúrcuma * Para el relleno: - 400gr de calabaza cocida o asada - 3 huevos - 1 cebolla - 200ml de nata ligera para cocinar - Bacon - Queso rallado - Sal, pimienta y nuez moscada - Opcional: queso de cabra . 👉 Elaboración: - Para la masa: mezclamos todo y amasamos hasta que no se nos pegue en las manos. Estiramos hasta dejarla finita, engrasamos el molde y adaptamos la masa. Hacemos unos agujeritos y la metemos 5 mins a 180° en el horno. - Mezclamos la nata, los huevos, la sal, la pimienta y la nuez moscada. Añadimos el queso rallado y reservamos. - Picamos la cebolla y la pochamos. Mientras cocemos o asamos la calabaza. - Cuando la cebolla empiece a coger color añadimos la calabaza cocida en trocitos y removemos unos minutos. Por último echamos el bacon picadito, dejamos un par de minutos y retiramos del fuego. - Mezclamos todo, rellenamos la masa y metemos al horno 20mins a 180°.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

* Para la masa: - 150gr de harina de garbanzo - 50gr de harina integral de trigo - 100ml de agua - 2cdas de aceite - Sal y cúrcuma * Para el relleno: - 400gr de calabaza cocida o asada - 3 huevos - 1 cebolla - 200ml de nata ligera para cocinar - Bacon - Queso rallado - Sal, pimienta y nuez moscada - Opcional: queso de cabra . 👉 Elaboración: - Para la masa: mezclamos todo y amasamos hasta que no se nos pegue en las manos. Estiramos hasta dejarla finita, engrasamos el molde y adaptamos la masa. Hacemos unos agujeritos y la metemos 5 mins a 180° en el horno. - Mezclamos la nata, los huevos, la sal, la pimienta y la nuez moscada. Añadimos el queso rallado y reservamos. - Picamos la cebolla y la pochamos. Mientras cocemos o asamos la calabaza. - Cuando la cebolla empiece a coger color añadimos la calabaza cocida en trocitos y removemos unos minutos. Por último echamos el bacon picadito, dejamos un par de minutos y retiramos del fuego. - Mezclamos todo, rellenamos la masa y metemos al horno 20mins a 180°.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Pizzas

Masas y panes

Cena

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Comidas

Acompañamiento

Tortillas

Sin lactosa

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift