

13
Pollo teriyaki (a mi manera) 🍗
5
(16)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para empezar, partimos la cebolla en juliana y junto al pollo, la ponemos en un tupper. Añadimos la salsa de soja y dejamos reposar unos 30 minutos.
2
Mientras tanto, ponemos agua a hervir, añadimos en un vaso de batidora los dátiles con el agua, después el jengibre y el ajo. Trituramos todo muy bien.
3
Ponemos un poco de AOVE en una sartén, ponemos el pollo con la cebolla y cocinamos. Cuando veamos que está casi hecho, añadimos la mezcla de dátiles, jengibre y ajo y dejamos a fuego lento hasta que haya reducido la salsa y veamos que el pollo está hecho. Perfecto para acompañar con arroz basmati, cuscús...
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Contramuslo deshuesado de pollo
200 gramos

Agua del grifo
125 gramos (aprox. 1 taza)

Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátil medjoul
75 gramos (aprox. 5 unidades)

Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Contramuslo deshuesado de pollo
200 gramos

Agua del grifo
125 gramos (aprox. 1 taza)

Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátil medjoul
75 gramos (aprox. 5 unidades)

Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para empezar, partimos la cebolla en juliana y junto al pollo, la ponemos en un tupper. Añadimos la salsa de soja y dejamos reposar unos 30 minutos.
2
Mientras tanto, ponemos agua a hervir, añadimos en un vaso de batidora los dátiles con el agua, después el jengibre y el ajo. Trituramos todo muy bien.
3
Ponemos un poco de AOVE en una sartén, ponemos el pollo con la cebolla y cocinamos. Cuando veamos que está casi hecho, añadimos la mezcla de dátiles, jengibre y ajo y dejamos a fuego lento hasta que haya reducido la salsa y veamos que el pollo está hecho. Perfecto para acompañar con arroz basmati, cuscús...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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