Merluza a la sidra
whatsapp

5

whatsapp

5

Merluza a la sidra

3

(6)

0 kcal

natalii

natalii

Preparación de la receta

1

Picar los ajos y rehogar en el aceite. Añadir las cebollas en cuadraditos y dejar pochar hasta que coja color marroncito.

2

Mientras vamos pelando las patatas y las partimos en rodajas y las freímos en mi caso en la freidora de aire.

3

Volvemos al sofrito, le añadimos la manzana pelada y cortada en dados y dejamos unos 5 minutitos, su es necesario añadir agua para que no se pegue.

4

Añadir el pimiento chorizero, dar unas vueltas y seguidamente el tomate triturado y la sidra. Cocinar unos 10 - 15 minutos. Pasar por la batidora si queda muy espesa añadir agua.

5

Añadir las patatas en la salsa, dejar cocer unos 5 minutos y añadir la merluza en filetes con la piel hacia arriba. Dejar cocinar unos 3 - 4 minutos a fuego bajo y darle la vuelta. En mi caso tenía bastante salsa por lo que no me hizo falta darle la vuelta porque la cubría entera.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar los ajos y rehogar en el aceite. Añadir las cebollas en cuadraditos y dejar pochar hasta que coja color marroncito.

2

Mientras vamos pelando las patatas y las partimos en rodajas y las freímos en mi caso en la freidora de aire.

3

Volvemos al sofrito, le añadimos la manzana pelada y cortada en dados y dejamos unos 5 minutitos, su es necesario añadir agua para que no se pegue.

4

Añadir el pimiento chorizero, dar unas vueltas y seguidamente el tomate triturado y la sidra. Cocinar unos 10 - 15 minutos. Pasar por la batidora si queda muy espesa añadir agua.

5

Añadir las patatas en la salsa, dejar cocer unos 5 minutos y añadir la merluza en filetes con la piel hacia arriba. Dejar cocinar unos 3 - 4 minutos a fuego bajo y darle la vuelta. En mi caso tenía bastante salsa por lo que no me hizo falta darle la vuelta porque la cubría entera.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Pescado y marisco

Comidas

Guisos

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift