4
Ensalada refrescante con mango
5
(6)
15 min
0 kcal
merymaydi
Preparación de la receta
1
Lavar todos los ingredientes, y cortar en daditos
2
Se mezcla todo y en un bol pequeño se prepara el aliño: sal, pimienta, aceite, lima, miel .
3
Se añade encima de la ensalada se mezcla y se sirve frio
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Lima
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla morada
30 gramos
Cilantro
30 gramos (aprox. 1 rama)
Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Lima
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla morada
30 gramos
Cilantro
30 gramos (aprox. 1 rama)
Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar todos los ingredientes, y cortar en daditos
2
Se mezcla todo y en un bol pequeño se prepara el aliño: sal, pimienta, aceite, lima, miel .
3
Se añade encima de la ensalada se mezcla y se sirve frio
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Sin gluten
Vegetariano
Verduras
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...