4
Pizza mía 😁
3
(5)
12 min
0 kcal
vanclov
Preparación de la receta
1
Cortamos tomate y el pimiento verde, en una sarten Sofreír el pimiento y el tomate ir agregando los otros ingredientes y la especia que quieras yo puse cebolla en polvo y una pizaca de sal por último agregue el huevo y mezcle todo. Cuando esté hecho recervamos.
2
En la misma sarten tostar un poco la tortilla integral luego poner el revuelto y por encima un poco de queso rayado esto a gusto de cada consumidor 😁servimos en un plato y buen provecho. 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimiento verde
5 gramos
Cebolla en polvo
1 gramo
Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimiento verde
5 gramos
Cebolla en polvo
1 gramo
Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos tomate y el pimiento verde, en una sarten Sofreír el pimiento y el tomate ir agregando los otros ingredientes y la especia que quieras yo puse cebolla en polvo y una pizaca de sal por último agregue el huevo y mezcle todo. Cuando esté hecho recervamos.
2
En la misma sarten tostar un poco la tortilla integral luego poner el revuelto y por encima un poco de queso rayado esto a gusto de cada consumidor 😁servimos en un plato y buen provecho. 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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