33
🥝SUSHI DULCE DE FRUTAS🍑
5
(35)
0 kcal
cristeachef
Preparación de la receta
1
* Añadimos a un recipiente todos los ingredientes para los crepes (salen 4) y batimos hasta conseguir una masa homogénea. * Los hacemos en la sartén (si no es antiadherente añadir un poco de aceite de coco para engrasarla) * Mientras se hacen, derretimos un poco de chocolate que hará que después se peguen el resto de ingredientes. * Una vez tengamos el crepe, le andinos una fina capa por encima del chocolate derretido. * Le añadimos el arroz inflado y presionamos para que no se despegue. * Añadimos las frutas cortadas y enrollamos con ayuda de un papel film. * Cortamos el rollo en pequeños trozos y listo.
2
Puedes ver el proceso en mi vídeo ▶️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz inflado
100 gramos
Kiwi verde
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 92%
35 gramos (aprox. 5 onzas)
Melocotón
30 gramos
Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de coco
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Dátiles
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz inflado
100 gramos
Kiwi verde
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 92%
35 gramos (aprox. 5 onzas)
Melocotón
30 gramos
Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de coco
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Dátiles
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
* Añadimos a un recipiente todos los ingredientes para los crepes (salen 4) y batimos hasta conseguir una masa homogénea. * Los hacemos en la sartén (si no es antiadherente añadir un poco de aceite de coco para engrasarla) * Mientras se hacen, derretimos un poco de chocolate que hará que después se peguen el resto de ingredientes. * Una vez tengamos el crepe, le andinos una fina capa por encima del chocolate derretido. * Le añadimos el arroz inflado y presionamos para que no se despegue. * Añadimos las frutas cortadas y enrollamos con ayuda de un papel film. * Cortamos el rollo en pequeños trozos y listo.
2
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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