110
Bocadillo 4.0
5
(113)
5 min
0 kcal
juudit6
Preparación de la receta
1
He untado una rebnaada con mutabal, he puesto el tomate, el guacamole, la lechuga, el queso y la otra rebanada untada con hummus.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral con gluten
56 gramos (aprox. 2 unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 2 hojas)
Tomate
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Mutabal realfooding
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hummus de garbanzo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de oveja curado
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral con gluten
56 gramos (aprox. 2 unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 2 hojas)
Tomate
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Mutabal realfooding
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hummus de garbanzo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de oveja curado
10 gramos (aprox. 1 loncha)
1
He untado una rebnaada con mutabal, he puesto el tomate, el guacamole, la lechuga, el queso y la otra rebanada untada con hummus.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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