3
Desayuno tropical
3
(4)
10 min
0 kcal
ainix
Preparación de la receta
1
Poner en un bowl la Avena i la canela i dejar 2 min en remojo en agua caliente.
2
Mientras la avena coje una textura más cremosa, cortamos todas las piezas de fruta, la piña, el mango, la pera, etc..
3
Incorporamos la fruta en la aven ya lista y es el turno de los toppings. Incorporamos una cucharada de crema de cacahuete, los cereales 0% azúcar (para darle un toque crunch) y a disfrutar junto a un café o infusión! Està riquísima esta combinación!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Piña
100 gramos (aprox. 1 ración)
Pera
96 gramos (aprox. 1 ración)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Papaya
78 gramos (aprox. 1 ración)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Mango
20 gramos (aprox. 1 rodaja)
Mix de cereales 0% azúcar
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Piña
100 gramos (aprox. 1 ración)
Pera
96 gramos (aprox. 1 ración)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Papaya
78 gramos (aprox. 1 ración)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Mango
20 gramos (aprox. 1 rodaja)
Mix de cereales 0% azúcar
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en un bowl la Avena i la canela i dejar 2 min en remojo en agua caliente.
2
Mientras la avena coje una textura más cremosa, cortamos todas las piezas de fruta, la piña, el mango, la pera, etc..
3
Incorporamos la fruta en la aven ya lista y es el turno de los toppings. Incorporamos una cucharada de crema de cacahuete, los cereales 0% azúcar (para darle un toque crunch) y a disfrutar junto a un café o infusión! Està riquísima esta combinación!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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