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Seitan y verduras con salsa de soja +arroz
5
(100)
30 min
0 kcal
irisrp7
Preparación de la receta
1
Pochar las verduras
2
Añadir el seitan cortado en taquitos alargados
3
Incluir la salsa de soja y poner a fuego medio
4
Cocinar el arroz integral en una cazuela
5
Emplatar: una ración de arroz + el seitan con verduras. Añadir por encima perejil picado y un poco de ajo en polvo.
6
A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pochar las verduras
2
Añadir el seitan cortado en taquitos alargados
3
Incluir la salsa de soja y poner a fuego medio
4
Cocinar el arroz integral en una cazuela
5
Emplatar: una ración de arroz + el seitan con verduras. Añadir por encima perejil picado y un poco de ajo en polvo.
6
A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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