55
Seitán sin gluten 😉
5
(66)
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Escurrir las alubias rojas (250g bien escurridas)
2
Triturar todos los ingredientes, tiene que quedar como una masa pastosa
3
Darle forma de rollo, envolver con film y cocer al vapor 30 minutos
4
Dejar enfriar y meter en la nevera hasta el día siguiente y ya se puede cortar y utilizar
5
Se puede comer hecho a la plancha, en guisos... Y queda buenísimo 😋👌
6
También en unas deliciosas brochetas 😍😍
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Alubias rojas cocidas
250 gramos
Harina de avena sin gluten
120 gramos
Agua del grifo
100 gramos
Tapioca
60 gramos
Levadura nutricional
20 gramos
Semillas de lino molidas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura de panadería en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ras el hanout
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Alubias rojas cocidas
250 gramos
Harina de avena sin gluten
120 gramos
Agua del grifo
100 gramos
Tapioca
60 gramos
Levadura nutricional
20 gramos
Semillas de lino molidas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura de panadería en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ras el hanout
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
1 gramo
1
Escurrir las alubias rojas (250g bien escurridas)
2
Triturar todos los ingredientes, tiene que quedar como una masa pastosa
3
Darle forma de rollo, envolver con film y cocer al vapor 30 minutos
4
Dejar enfriar y meter en la nevera hasta el día siguiente y ya se puede cortar y utilizar
5
Se puede comer hecho a la plancha, en guisos... Y queda buenísimo 😋👌
6
También en unas deliciosas brochetas 😍😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Vegano
Sin gluten
Comidas
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...