29
Tortitas a la cukina con sirope de chocolate
3
(30)
10 min
0 kcal
cuuca
Preparación de la receta
1
En mi caso no tenia avena molida lo que hice fue triturara avena que tenia
2
En un bowl ponemos la avena molida junto con 1 huevo, la leche y el platano (yo le añadi una cucharada de cacao 99%, esto es opcional) Y batimos
3
En una sarten antiadherente ponemos un chorrito de AOVE y hacemos nuestras tortitas
4
Para el "sirope de chocolate" ponemos 2 onzas de chocolate al micro por segundos con un poquito de agua y un poquito de leche. Le damos vueltas y lo metemos al micro si es necesario. Este paso se ve a ojo y tener cuidado que no se os queme el chocolate os recomiendo ponerlo 10 segundos sacarlo y moverlo y vais viendo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
100 gramos
Leche
75 gramos
Huevo de gallina
65 gramos
Chocolate 85%
2 gramos
Plátano
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
100 gramos
Leche
75 gramos
Huevo de gallina
65 gramos
Chocolate 85%
2 gramos
Plátano
1 gramo
1
En mi caso no tenia avena molida lo que hice fue triturara avena que tenia
2
En un bowl ponemos la avena molida junto con 1 huevo, la leche y el platano (yo le añadi una cucharada de cacao 99%, esto es opcional) Y batimos
3
En una sarten antiadherente ponemos un chorrito de AOVE y hacemos nuestras tortitas
4
Para el "sirope de chocolate" ponemos 2 onzas de chocolate al micro por segundos con un poquito de agua y un poquito de leche. Le damos vueltas y lo metemos al micro si es necesario. Este paso se ve a ojo y tener cuidado que no se os queme el chocolate os recomiendo ponerlo 10 segundos sacarlo y moverlo y vais viendo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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